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やさいジュレでつくる簡単おいしいレシピ

やさいがもっと好きになるレシピ

黄色のやさいジュレのキラキラオードブル

調理時間:10分

材料 <1人分>

フルーツでおいしい やさいジュレ 黄色の野菜とくだもの 10g
鶏もも肉 10g
じゃがいも 10g
にんじん 10g
パプリカ(赤ピーマン) 10g
グリーンアスパラガス 10g
 

作り方

  1. 鶏肉、じゃがいも、にんじん、アスパラガス、パプリカは1cm角くらいに切って、各々ゆでます。
  2. 器に1を盛りつけ、やさいジュレを添えます。

メニュー特徴

野菜が苦手なお子さまも「やさいジュレ」をつけて召し上がれ!鮮やかな見た目なので、食が進むこと間違いなしです!

栄養成分表示<1人分当たり>

エネルギー 40kcal
たんぱく質 2.2g
脂質 1.5g
炭水化物 4.7g
ナトリウム 11mg(食塩相当量 0.0g)
カルシウム 6mg

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