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チルミルでつくるおいしいレシピ

カンタン! 朝食レシピ

和風チルミルおじや

9ヵ月頃〜

材料 <お子さま1人分>

ご飯 30g
150ml
しらす干し 適量
にんじん 15g
ちんげん菜 15g
ひじき(乾燥) 少々
「チルミル」 専用スプーン2さじ
かつお節 少々
しょうゆ 少々
 

作り方

  1. しらす干しは熱湯をかけて塩をぬきます。にんじん、ちんげん菜はみじん切りにします。
    ひじきはよく洗って細かくします。
  2. 鍋にご飯、水、1、「チルミル」、かつお節を入れて火にかけ、にんじんがやわらかくなるまで15分くらい煮詰めます。
    火からおろし、しょうゆを加えて混ぜ合わせます。

メニュー特徴

「チルミル」とかつお節の旨みがきいた、野菜たっぷりのミルクおじやです。具材を切ったら煮込むだけで手早く作れる、月齢9ヵ月頃からのお子さまにおすすめのメニューです。

ワンポイントアドバイス

鍋の水分が減ってくると焦げやすいので、混ぜながら煮詰めましょう。

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